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這兒痛那兒痛當心老年抑郁癥 五個字幫你識別

2019-10-10 09:04:33
來源:青島早報
責任編輯:可可

原標題:這兒痛那兒痛當心老年抑郁癥 五個字幫你識別

隨著老年人絕對數的增長、人均壽命的延長、空巢現象的加劇、各種社會矛盾的積累,老年抑郁癥等老年期精神障礙的發病率明顯上升,老齡化趨勢日趨嚴重。 10月10日是世界精神衛生日,今年的主題是 “心理健康社會和諧,我行動”。市精神衛生中心心理醫生提醒市民,如果發現家里老人出現情緒異常,或總訴說軀體不適,又無明顯的軀體疾病,可以考慮求助心理醫生,進行系統檢查。

五個字識別老年抑郁癥

“低”是指情緒低,老年人高興不起來,感到郁悶、想哭,感到生活沒有意思,甚至有不想活的想法。

“慢”是指腦子反應慢,老年人感覺“就像生了銹的機器似的,轉不動”,記憶力也不好。

“懶”是指什么也不愿意做,就想躺在床上,就連家門也不愿意出。

“降”是指興趣下降,老人對原來感興趣的事情失去興趣,比如平常非常愿意看電視也不看了。

“痛”是指“查不出原因的軀體不適”。老年人常抱怨這里痛、那里痛,會積極地四處就醫,因此往往不會被認為是抑郁癥。此時,排除軀體疾病后,如果癥狀持續2周以上,就要警惕老年抑郁癥了。

老年抑郁“擊倒”退休女士

市精神衛生中心老年科鄭占杰主任介紹,醫院此前曾接診一名剛退休的女士。她的家庭很不錯,夫妻關系也很和睦,子女也很孝順。退休后,她和老伴便每天跳跳舞,學學畫,日子過得很舒服。但在幾個月前,患者便無來由地看什么都不順心,感覺自己不如別人,覺得自己跳舞不如人家好,畫畫也不如別人好,不管老伴怎么勸說,她都不再去參加這些活動。老伴帶她到外地旅游散心,但她總是感覺乏力,沒有精神,不愿意逛景點,就想在酒店躺著。老伴對此表示不理解,認為是其沒事找事。

外出旅游回來后,患者的情緒更加不好,回家后整天躺在床上,不愿意出門,不愿意見人,吃不下飯,甚至拒絕跟家人講話,覺得度日如年,經常說覺得活著沒意思,甚至跟家人交代后事,老伴并沒有放在心上,沒想到這名患者有一天早上真的拿刀割了腕,幸好被及時發現。老伴及家人才意識到問題的嚴重性。

與工作生活變化密切相關

近兩年來,從市精神衛生中心老年門診就診情況來看,老年抑郁癥等老年期精神障礙的發病率明顯上升,約占老年門診量的三分之一。據青島市第四次流調顯示,60歲以上的老年人患抑郁癥的發病率為12.89%,可以說老年抑郁癥是老年人最常出現的心理障礙。

鄭占杰說,老年人易得抑郁癥與其工作生活的變化密切相關,如離退休后,容易變得整日無所事事,如果沒有業余愛好,不參加活動,可能日子會過得很郁悶;子女長大成家而分開,或遇上父母去世或喪偶,部分親朋好友相繼離世,情感上容易承受不了打擊;以前照顧父母、子女,現在年老體弱成了被照顧的對象,如子女忽略照顧或不孝順,覺得自己是多余的人,再加上年老體弱、慢性疾病纏身等,抑郁情緒更會應運而生。

鄭占杰指出,老年抑郁癥部分癥狀表現隱匿,別和腦退化癥搞混了。老年抑郁癥的征兆容易被認為上了年紀本來就會這樣,在記憶障礙及意欲低下、失去活力方面的癥狀特別明顯,因此很容易被歸類到腦退化癥的范疇。老年抑郁癥還會表現晚上癥狀突出,許多抑郁癥老人則大多出現整晚不適的現象,這就是所謂的日落綜合征。當老人家一到傍晚就無法平靜或行為異常,必須謹慎留意。

【支招】

四句話預防老年抑郁癥

老年人生活比較枯燥,甚至一些老年人生活乏味并且時常感覺孤獨,這時候抑郁的情緒就會滋生,一旦患上了抑郁癥,后果是極其嚴重的,甚至有可能危及生命。鄭占杰說,做到四句話“參加活動、心胸開朗、作息規律、子女關愛”,可以有效預防抑郁情緒發生。

老人要多運動,培養興趣愛好。家人應根據老人的個性、愛好等情況,在作息規律的前提下,鼓勵老人多參加活動,如打牌、下棋、練書法、畫畫等,很多老年人都是因為孤獨而產生抑郁的,多參加集體活動將有助于緩解這種狀況。

老人要保持良好的心理狀態,子女給予關心和慰藉。步入老年后,老年人要心胸開朗豁達,不要因為生活瑣事生氣,更不要多慮。作為子女要給予老人足夠的關心,生活中要多抽空與家里的老人進行交流溝通。

【提醒】

治療老年抑郁癥避開誤區

鄭占杰指出,老年抑郁癥在臨床治療情況上,效果普遍很好,但要避免幾個誤區:認為抑郁癥不是病,僅是心理的問題;認為抑郁癥不需要吃藥;病好了就可以立刻停藥;認為藥物有依賴,一輩子也停不了藥;老年人若反復以軀體不適糾纏家人或醫生,要考慮精神因素;不要諱忌就醫,耽誤治療。

“尤為要注意老年期抑郁癥自殺行為,老年期抑郁癥患者企圖自殺前會有所考慮,如提前準備好遺書。患者一旦采取自殺,態度堅決,自殺的成功率一般比青壯年的抑郁癥患者要高。 ”鄭占杰說,如果發現家里的老人出現情緒異常或總訴說軀體不適,又無明顯的軀體疾病,應及時帶他到精神衛生專業機構檢查,進行系統治療。

本組撰稿 記者 黃飛 通訊員 齊文博

[來源:青島早報 編輯:可可]
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